Ingredientes

• 13° DIA: 
• Café da manhã: 
• – 2/3 de copo de leite desnatado, ½ mamão papaia, 2 bolachas de água. 
• Almoço: 
• – 100 gramas de espaguete fresco com molho de tomate e 100 gramas de carne moída, 1 fatia de melão. 
• Lanche: 
• – 1 goiaba, 1 xícara de chá ou café com adoçante. 
• Jantar: 
• – 120 gramas de fígado cortado em iscas com 1 cebola em rodelas e tirinhas de pimentão, 1 copo grande de limonada com adoçante, 1 rodela de abacaxi.