Ingredientes

• 15° DIA: 
• Café da manhã: 
• – 1 ovo quente, 1 fatia de pão integral, 1 fatia de ricota, 1 xícara de chá ou café com adoçante. 
• Almoço: 
• – 1 bife de carne moída acebolado, 1 batata média cozida, 1 pires de alface, 1 figo grande. 
• Lanche: 
• – 1 copo de limonada (grande) com adoçante, 1 fatia de presunto magro. 
• Jantar: 
• – 2 filés de pescada, 1 pires de cenoura refogada com salsinha, 2 colheres de (sopa)  arroz, gelatina dietética.