Ingredientes

• 12° DIA: 
• Café da manhã: 
• – 1 pera, 1 fatia de queijo de Minas, 1 pãozinho francês, 1 xícara de chá ou café com adoçante. 
• Almoço: 
• – 1 omelete de 2 ovos com cebola em rodelas, 1 prato (sobremesa) de alface, 2 figos. 
• Lanche: 
• –    ½ mamão papaia, 1 xícara de chá ou café com adoçante. 
• Jantar: 
• – 1 abobrinha recheada com 10 gramas de carne moída., 1 batata média cozida, 1 gelatina dietética.