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Frango xadrez

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Ingredientes

  • 3 peitos de frango
  • 4 colheres de molho de soja (sopa)
  • 2 colheres de ketchup (sopa)
  • 2 pimentões (1 verde e 1 vermelho) em quadradinhos
  • 2 cebolas cortadas em pétalas
  • 1 limão
  • 1 xícara de castanha de caju torradas
  • sal
  • broto de bambu
  • 1 colher de farinha de trigo (sopa)
  • pimenta do reino
  • óleo

Modo de Fazer

  1. Corte o peito de frango em quadradinhos deixando de molho na água com limão por 15 minutos.

  2. Depois desse tempo, escorra e tempere com sal, pimenta, molho de soja e ketchup.

  3. Acrescente o broto de bambu, os pimentões e a cebola.
  4. Leve ao micro-ondas (refratário semi tampado) por 10 minutos na potência 5.
  5. Mexa 2 vezes.
  6. Abra o refratário, acrescente a farinha de trigo dissolvida em ½ xícara de água.

  7. Mexa e volte ao micro-ondas por 3 minutos na potência 5, sem tampa.

  8. Coloque as castanhas depois de pronto.

  9. Sirva com arroz branco.

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